|
Super Sonic
|
Najprej se skupi ogrejemo. Pol delamo na kondiciji in moči (trebušnjaki, footwork koraki po 30 sekund za kondicijo). Pol se pa ponavadi razdelimo na dve skupini in delamo skupaj ali power ali uprock ali footwork. Na koncu pa zaključimo trening s sklecami. Če te še kaj zanima, kar vprašaj  . Učitla sva pa js pa Uroš. ajde |
|
|
|
|
Prijavljen
|
|
|
|
|
BBoy Sime
|
ja torej js recmo k sm čisti začetnik kai bi delu recmo... mmm... 1. mesec?
|
|
|
|
|
Prijavljen
|
|
|
|
|
Super Sonic
|
Začel bi pr osnovah, in sicer recimo kšn six step (footwork), toprock (uprock), baby freeze (freezi) in backspin (power moves). |
|
|
|
|
Prijavljen
|
|
|
|
|
B-girl Poison iwy
|
treningi so full dobri k je velik na kondiciji p na moči.. sam problem je pr folku (sploh puncah) k prehitr obupajo.. :S
drgač je p break dance super jap !!!
|
|
|
|
|
Prijavljen
|
¨°º¤ø„¸ ¨°º¤ø„¸¸„ø¤º°¨ ¸„ø¤º°¨  ¸„ø¤º°¨ ¸„ø¤º°¨¨°º¤ø„¸ ¨°º¤ø„¸ |
|
|
|
ferko
|
mah pridš na trening, delaš k norc, da te vse boli, pol greš dam....in spet delaš....in pol greš spet na trening in spet delaš.....!
pax
|
|
|
|
|
Prijavljen
|
"Human knowliedge belongs to the world"...
In the world of Bullshit...Music is all that realy matters
But don't sweat the technique!!
|
|
|
|
Zalar
|
hehe hud opis treningov hhe hehe
|
|
|
|
|
Prijavljen
|
Breake dance 4 Ewer! DancE till u diE
|
|
|
|
BBoy Sime
|
a mi lohk kdo (en k ma štango) upiše kok na dan česa nardi za moč...
|
|
|
|
|
Prijavljen
|
|
|
|
|
B-girl Poison iwy
|
ej to je čist odvisn od posameznika.. jst se namreč dvignm usakič ko grem iz sobe ali v sobo  pol p tko umes še ene parkrat mau večkrat.. če pa doma res vadš oz. telovadš pol pa si nrdiš seznam vaj.. kolkrat kej nrdiš.. odvisno, če se ti lahko večkrat dvignš se dej.. p tko večkrat na dan je full dobr.. usaj men.. sej sam vidš pol.. postopoma eno več nrdiš.. |
|
|
|
|
Prijavljen
|
¨°º¤ø„¸ ¨°º¤ø„¸¸„ø¤º°¨ ¸„ø¤º°¨ ¸„ø¤º°¨ ¸„ø¤º°¨¨°º¤ø„¸ ¨°º¤ø„¸ |
|
|
|
ferko
|
jst delam 3x na dan (če sm tok sploh doma) tok časa da ne učutm več rok....delam pa različne vaje po 10 vsako:D
|
|
|
|
|
Prijavljen
|
"Human knowliedge belongs to the world"...
In the world of Bullshit...Music is all that realy matters
But don't sweat the technique!!
|
|
|
|
BBoy Sime
|
kok različnih položajev pa mate? pa kakšni so če lohk mal razložite pls |
|
|
|
« Zadnje Urejanje: 12. Nov, 2007, 16:32:14 objavil-a simejanko »
|
Prijavljen
|
|
|
|
|
B-girl Poison iwy
|
ej to maš full tega.. drgač se p primš tko al p tko al p tko.. pol se nagnšn na levo stran pol na desno.. p boke lahko pol vrtiš.. al p se sam obesš p pol noge gor dwigujš... to bi ti mogl pokazat... ej sploh ni tle ne vem kaj težkega.. pač dvigujš se.. |
|
|
|
|
Prijavljen
|
¨°º¤ø„¸ ¨°º¤ø„¸¸„ø¤º°¨ ¸„ø¤º°¨ ¸„ø¤º°¨ ¸„ø¤º°¨¨°º¤ø„¸ ¨°º¤ø„¸ |
|
|
|
BBoy Sime
|
vem da ni težko sam js nimam idej kako xD pač obična po daš glavo na drugo stran maš še za hrbet....kai še pol al pa če bom te delu iz tega street fitnes a te so ql? sam ne use itq XD
|
|
|
|
|
Prijavljen
|
|
|
|
|
B-girl Poison iwy
|
ej model preveč te skrbi za use normalno d so te čist ql.. sej k p pridš na trening ti p ostalo še mi pokažemo.. sploh ni blema.. ti sam deli p se ne preobremenjuj s tem |
|
|
|
|
Prijavljen
|
¨°º¤ø„¸ ¨°º¤ø„¸¸„ø¤º°¨ ¸„ø¤º°¨ ¸„ø¤º°¨ ¸„ø¤º°¨¨°º¤ø„¸ ¨°º¤ø„¸ |
|
|
|
BBoy Sime
|
na kere komade pa kj plešete a na vašga tut kšnga k so mi hudi |
|
|
|
|
Prijavljen
|
|
|
|
|
|
|
Šola za nastopanje Bast
Avtor
bumbarji vem ja 
